ထုတ်ကုန်ဓာတ်ပုံ ရိုက်ခြင်း

ပြတင်းပေါက်အနီး သဘာဝအလင်းရှိသော နေရာ ရှာပါ။ ထုတ်ကုန်ကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ထားပါ — အစားအစာအတွက် သစ်သားစားပွဲပေါ် အဖြူရောင်ပန်းကန်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ခေါင်မိုးမှ ဖလူရိုရက်စင့်မီး ရှောင်ပါ — ပြင်းထန်သော အရိပ်နှင့် မသဘာဝအရောင် ဖြစ်စေပါသည်။

ဖုန်းတွင် YSW Lab ဒက်ရှ်ဘုတ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ မီနူးသို့ သွားပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်လိုသော ပစ္စည်းကို နှိပ်ကာ ဓာတ်ပုံနေရာဘေးရှိ ကင်မရာအိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။ မီနူးဓာတ်ပုံအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ထားသော ကွန်ပိုးရှင်း လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် ဖုန်းကင်မရာ ဖွင့်ပါသည်။

အစားအစာအတွက် အပေါ်မှ ၄၅ ဒီဂရီထောင့်ဖြင့် ရိုက်ပါ — အစာစားချင်စရာ ပုံစံအကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ အဖျော်ယမကာအတွက် မျက်လုံးအဆင့်မှ တည့်တည့်ရိုက်ပါ။ ပစ္စည်းသည် ဖရိန်း၏ ၇၀% ခန့် ယူပြီး နောက်ခံအချို့ မြင်ရအောင် ထားပါ။

ရိုက်ကူးခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။ ချက်ချင်းစစ်ဆေးပါ — အရောင်များ သဘာဝဖြစ်ကြောင်း၊ ပစ္စည်း ရှင်းလင်းကြောင်းနှင့် နောက်ခံတွင် အနှောင့်အယှက် မရှိကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီ ၂-၃ ပုံ ရိုက်ပြီး အကောင်းဆုံးကို ရွေးပါ။

အကောင်းဆုံးဓာတ်ပုံ ရွေးချယ်ပြီးနောက် ပြင်ဆင်နေသော မီနူးပစ္စည်းသို့ အလိုအလျောက် တင်ပါသည်။ ပစ္စည်းများစွာ ရိုက်ကူးရန်လိုပါက မီနူး > ဓာတ်ပုံအစုလိုက်တင်သို့ သွားပြီး ပုံများစွာ ဆွဲချကာ ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီသို့ သတ်မှတ်ပေးပါ။